كيف أكون متفائلة وسعيدة؟
اجابة معتمدة
تغيير مفهوم الفرح
قد نحتاج إلى إعادة تقييم مفهومنا للسعادة، فليس بالضرورة أن تكون الحياة مثالية لنعيش لحظات من الفرحة. إليك بعض الطرق لتعزيز السعادة في بيئة عائلتك:
- كيف تعزز السعادة في عائلتك؟
- ابدأ بنفسك: كن مثالاً يحتذى به.
- قضاء الوقت معًا: خصص لحظات خاصة تجتمع فيها العائلة.
- العناق: لا تتردد في عناق أحبائك.
- تشجيع القناعة: علم أفراد أسرتك قيمة التقبل.
- الشعور بالامتنان: اعمل على تقدير النعم الصغيرة.
- اقضِ الوقت في الهواء الطلق: استفد من الطبيعة وجمالها.
- تمهل: امنح نفسك الوقت للاستمتاع بلحظات الحياة.