كيف أنحف بطني في ثلاثة أيام؟
اجابة معتمدة
كيفية حرق الدهون في منطقة البطن
إذا كنت تبحث عن طرق للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، فإن ممارسة تمارين رياضية متوسطة الشدة يمكن أن تكون فعالة. ينصح بممارسة هذه التمارين لمدة 30 دقيقة يومياً، وبحد أدنى 5 أيام في الأسبوع، لتحقيق نتائج جيدة في تقليل الدهون من البطن.