كيف أنحف وجهي؟

تمارين رياضية للوجه

سيدتي، إليك مجموعة من تمارين الوجه التي يمكن أن تُساعدك في تقليل الدهون المخزنة في منطقة الوجه، مما يجعل وجهك يبدو أنحف وأكثر جاذبية وشباباً:

1. تمارين القبلات: ...
2. تمرين الابتسام: ...
3. تمرين السمكة المنفوخة: ...
4. تمرين الخدود المسطحة: ...
5. تمرين الشفاه المغلقة: ...
6. تمارين الوجه والرقبة: ...