كيف أنزل الدهون في جسمي؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات لإنقاص الدهون:
- اتباع نظام غذائي متوازن محدد (رجيم)، حيث توجد العديد من الأنظمة الغذائية المخصصة لهذا الهدف.
- ممارسة أنواع مختلفة من التمارين الرياضية، مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً.
- زيادة كمية الماء المستهلك يومياً.
- استخدام بعض الأدوية التي تساهم في عملية حرق الدهون.