كيف أنزل هرمون الحليب بسرعة؟
اجابة معتمدة
طرق للمساعدة في تقليل هرمون الحليب
يمكنك اتباع النصائح التالية للمساعدة في تقليص مستويات هرمون الحليب:
- تغيير النظام الغذائي وتحسين إدارة التوتر.
- التقليل من التدريبات أو الأنشطة الشاقة التي قد تسبب التعب.
- تجنب الملابس الضيقة التي تؤثر على منطقة الثدي.
- تجنب الأنشطة والملابس التي قد تحفز الحلمتين بشكل زائد.
- تناول مكملات مثل فيتامين ب 6 وفيتامين هـ.