كيف أنظف بطني من الروائح الكريهة؟

نصائح لتقليل روائح الغازات الكريهة

1. ابتعد عن تناول الأطعمة التي تتميز برائحة قوية.
2. حاول تناول كميات صغيرة من الطعام على مدار اليوم.
3. تناول طعامك ببطء.
4. احرص على شرب كميات وفيرة من الماء.
5. تجنب الأطعمة التي تحفز تكون الغازات.
6. تناول الأطعمة الغنية بالبكتيريا المفيدة (Probiotics).