كيف أوقف التعلق بالناس؟
اجابة معتمدة
كيفية التغلب على التعلق المرضي
إذا كنت تتساءل عن كيفية مكافحة التعلق غير الصحي، إليك بعض الخطوات الفعالة:
- ما هي مؤشرات التعلق المرضي؟
- طرق التخلص من التعلق المرضي:
- قم بتعزيز علاقتك بنفسك وتحرير مشاعرك.
- خصص لنفسك بعض المساحة الخاصة.
- انخرط في هواية أو نشاط تحبه.
- قم بإيقاف إشعارات هاتفك.
- اجعل نفسك في المرتبة الأولى.
- لا تدع تفكيرك ينشغل بالخوف من المستقبل.