كيف استخدم خل التفاح للتخلص من الكرش؟

كيفية استخدام خل التفاح للتخلص من الكرش

من الأفضل تناول خل التفاح قبل الوجبات. يمكنك البدء بملعقة واحدة يوميًا لمعرفة كيفية تحمل جسمك لهذا الخل. يجب أيضاً تجنب تناول كميات كبيرة منه، حيث أن الإفراط قد يسبب بعض الأعراض الجانبية غير المرغوب فيها. يُنصح أيضاً بالالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وزيادة مستوى النشاط البدني لتحقيق أفضل نتائج مع استخدام خل التفاح.