كيف اطلع البلغم من حلقي؟

علاج البلغم بالصدر بالمنزل 1 شرب كمية وفيرة من الماء والسوائل. 2 وضع كمادات ماء دافئة على منطقة الوجه. 3 أخذ حمام دافئ. 4 الغرغرة بالماء والملح. 5 الحرص على إبقاء الرأس مرفوعاً، وخاصة عند النوم. 6 الحرص على ترطيب الجو. 7 التخلص من أي بلغم يصل إلى منطقة الفم والحلق، من خلال بصقه. 8 تقليل استخدام الأدوية المزيلة للاحتقان.