كيف اطمن أن قلبي سليم؟

مستوى النشاط البدني

إذا كنت تستطيع ممارسة النشاط البدني بانتظام دون مواجهة مشاكل خطيرة مثل آلام الصدر أو صعوبة في التنفس، فهذا يدل على صحة قلبك.

نوعية النوم

إذا كنت تتمتع بنوم هادئ ومنتظم، دون استيقاظ مفاجئ أثناء الليل بسبب آلام في الصدر أو ضيق في النفس، فهذا يشير إلى وجود صحة جيدة للقلب.