كيف اعرف كام طولي؟

كيفية قياس طولك بدقة

قبل أن تقوم بقياس طولك، تأكد من الاستعداد جيدًا. اخلع حذائك والجوارب، وقيّس طولك وأنت حافي القدمين، حيث أن أي نوع من الأحذية أو الجوارب يمكن أن يؤثر على دقة القياس. تأكد أيضًا من عدم ارتداء أي شيء على رأسك، مثل القبعات أو العقال.

قف بحيث يكون ظهرك موجهًا نحو الجدار، مع قدميك ملتصقتين معًا. حاول أن تبقى مستقيمًا قدر الإمكان، بحيث يتلامس كعبك، ظهرك، كتفيك، ورأسك مع الجدار.