كيف افتح خشمي إذا كان مسدوداً؟
اجابة معتمدة
طرق لتخفيف انسداد الأنف
يمكنك اتباع بعض النصائح للتخلص من انسداد الأنف الذي تعاني منه. من المهم أن:
- تكثر من شرب السوائل الدافئة.
- تستنشق الهواء النقي غير الملوث.
- تستخدم رذاذ الأنف الملحي المتوفر.
- تضع عددًا من الوسائد تحت رأسك لرفعه؛ فذلك يساعد المخاط على الانسياب من الممرات الأنفية، مما يسهل علاج انسداد الأنف أثناء النوم.