كيف اقلل هرمون الاستروجين طبيعياً؟

طرق طبيعية لتقليل هرمون الاستروجين

يمكنك تقليل مستويات هرمون الاستروجين في الجسم من خلال تناول مجموعة من الأطعمة المفيدة، والتي تشمل:

• البروكلي
• الملفوف
• القرنبيط
• المشروم
• العنب الأحمر
• بذور الكتان