كيف انزل التراكمي السكر؟

طرق فعالة للتحكم في نسبة السكر التراكمي

• ممارسة النشاط البدني بانتظام
• اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
• زيادة شرب المياه
• تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي
• الحصول على قسط كاف من النوم