كيف انزل التراكمي للسكر؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات لتخفيض معدل السكر التراكمي بشكل نهائي
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
- شرب كمية وفيرة من الماء
- تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي
- الحصول على نوم كافٍ
كيف انزل التراكمي للسكر؟