كيف انزل الدورة؟

وصفات طبيعية لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

1. البقدونس: يُعَدّ البقدونس من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تنظيف الجسم، خاصة الرحم. يتميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة وتعجل من قدومها في حال تأخرت.

2. الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل أيضاً من الوصفات المفيدة.

3. الأناناس: يتمتع الأناناس بفوائد صحية متعددة.

4. القرفة: تُستخدم القرفة كأحد النباتات التي تساعد في هذا الشأن.