كيف انزل الدورة المحتبسة؟

طرق طبيعية لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

هناك عدة وصفات يمكن استخدامها لمساعدتك في تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة:

1. البقدونس: يُعتبر البقدونس واحدًا من الأعشاب الطبيعية الفعالة في تنظيف الجسم، وخاصة الرحم. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تسهم في تنظيم الدورة الشهرية وتحفيز قدومها في حال كانت متأخرة.
2. الزنجبيل: له فوائد عدة تساعد أيضاً في تحسين الدورة الشهرية.
3. الأناناس: يعتبر خيارًا جيدًا لهذه الغاية.
4. القرفة: من التوابل التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الجهاز التناسلي.