كيف بدي اسمن وجهي؟

هل هناك فيتامينات تعمل على تسمين الوجه بشكل خاص؟

1. العسل: يُعتبر العسل من بين أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تسمين الوجه. فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز من صحة وحيوية البشرة.

2. الحليب: يعتبر الحليب أيضًا من الخيارات المفيدة.

3. نبات الحلبة: له دور في زيادة حجم الوجه.

4. الخضروات الخضراء: لا تهمل هذه العناصر الغذائية.

5. الأطعمة الغنية بفيتامين ج وأوميغا 3: تساعد في تحسين صحة البشرة بشكل عام.

6. التفاح: يعد إضافةً جيدة.

7. المكسرات والحبوب: تعتبر خيارات غذائية مفيدة أيضاً.