كيف تتجنب مرض؟

طرق الوقاية من الأمراض

1. غسل اليدين: أفضل وسيلة لتجنب العدوى هي الاهتمام بنظافة اليدين من خلال غسلهما بشكل متكرر بالماء والصابون.

2. ممارسات نظافة شخصية: من الضروري تبني عادات صحية جيدة للحفاظ على سلامتك.

3. نظافة الأماكن: ينبغي التأكد من الحفاظ على نظافة الأماكن التي يتواجد فيها المرضى.

4. تجنب التلامس: حاول الابتعاد عن التلامس مع المرضى لتقليل خطر العدوى.

5. التطعيم: لا تنس أهمية الحصول على اللقاحات المناسبة للوقاية من الأمراض.

6. مراقبة الإسهال: كن حذراً بشأن حالات الإسهال، فهي قد تشير إلى مرض معدي.

7. كن يقظاً: تكون اليقظة في التعامل مع صحتك وسيلة فعالة لتجنب الأمراض.

8. سلامة الغذاء: تأكد من سلامة الأغذية التي تتناولها لتفادي أي مشاكل صحية.