كيف تتخلصين من الخجل وتقوي شخصيتك؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الخجل
- تحديد الأسباب الكامنة وراء الخجل.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق.
- تسليط الضوء على نقاط القوة الشخصية.
- تعزيز الشعور بالثقة بالنفس.
- تطوير المهارات الاجتماعية.
- التواجد في محيط يدعمك بأشخاص إيجابيين.
- مشاركة المشاعر مع الأصدقاء المقربين.
- تجربة هوايات جديدة وممتعة.