كيف تتخلص من أعراض الانسحاب؟

طرق للتخفيف من أعراض الانسحاب

قم بممارسة بعض الأنشطة البدنية يومياً، مثل تمارين التمدد، أو المشي، أو حتى السباحة. تأكد من شرب كميات وفيرة من الماء، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض انسحاب تشبه أعراض الأنفلونزا، مثل الغثيان أو القيء. يمكنك أيضًا تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف بعض الأعراض الانسحابية، مثل الصداع، اضطراب المعدة، أو الإسهال.