كيف تتخلص من الإحراج؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الإحراج
- تحديد جذور الإحراج
- ممارسة الاسترخاء والتنفس العميق
- التركيز على نقاط القوة الشخصية
- تعزيز الثقة بالنفس
- تطوير المهارات الاجتماعية
- التواجد مع أشخاص إيجابيين
- مشاركة المشاعر مع الأصدقاء
- تجربة هوايات جديدة
- عدم الانشغال برأي الآخرين
- استشارة متخصص نفسي إذا لزم الأمر