كيف تتخلص من الإنفلونزا بسرعة؟

طرق فعّالة للتخلص من الإنفلونزا

1. زيادة استهلاك السوائل: يُسهم شرب الماء أو العصائر أو مرق الحساء أو حتى مزيج الليمون مع العسل في الماء الدافئ في تخفيف الاحتقان.

2. الراحة: يحتاج جسمك إلى فترات من الراحة للشفاء.

3. تناول السوائل الدافئة: تعتبر السوائل الدافئة مريحة وتساعد في التخفيف من الأعراض.

4. استخدام العسل: يُعد العسل مكوناً طبيعياً يُساعد في التهدئة.

5. استعمال المرطبات: إدخال المرطبات الباردة في الجو يُساهم في تحسين التنفس.