كيف تتخلص من البواسير الخارجية؟

نصائح للتخلص من البواسير الخارجية

• تناول نظام غذائي يدعم المحتوى العالي من الألياف.
• احرص على شرب كميات كافية من المياه والمشروبات الأخرى.
• تجنب الضغط أو الإجهاد أثناء عملية الإخراج كما يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة في الحمام.
• قم بتنظيف منطقة الشرج برفق بعد التبرز باستخدام مناديل مرطبة أو قماش قطني.
• من الأفضل ارتداء ملابس فضفاضة.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.