كيف تتخلص من الخجل نهائيا؟

اجابة معتمدة

تحديد الأسباب الكامنة للخجل

ابدأ بتعريف العوامل التي تؤدي إلى شعورك بالخجل.

تعلم كيفية الاسترخاء وأخذ أنفاس عميقة للتخفيف من التوتر.

اعمل على تعرف مهاراتك ومواهبك التي تجعلك تشعر بالفخر.

قم بزيادة إيمانك بنفسك وقدراتك.

اسعى لتحسين قدراتك في التواصل مع الآخرين.

اختر التواصل مع الأشخاص الذين يدعمونك ويمتلكون طاقة إيجابية.

تحدث مع أصدقائك عن مشاعرك، فهذا يساعد في تخفيف حدة الخجل.

قم بممارسة أنشطة جديدة تساعدك على كسر حاجز الخجل.