كيف تتخلص من الشهقة؟
اجابة معتمدة
طرق منزلية فعالة للتخلص من الفواق
إليك 14 طريقة يمكنك تجربتها لوقف الفواق:
- عند بدء الفواق، قم بتغطية فمك وأنفك بيديك وواصل التنفس بشكل طبيعي.
- اضغط برفق على كف يدك.
- قم بحبس أنفاسك لفترة قصيرة.
- مد لسانك إلى الخارج.
- سد أذنيك بإبهامي يديك.
- اشرب كوبا من الماء.
- ادمج بين الطريقتين السابقتين لمزيد من الفعالية.
- تناول قطعة من الحلوى.