كيف تتخلص من العرق نهائيا؟

العناية الذاتية

1. التزم بالاستحمام بشكل يومي. يعد الاستحمام المنتظم، خاصة باستخدام صابون مضاد للبكتيريا، وسيلة فعالة للتقليل من نمو البكتيريا على البشرة.
2. اختر الملابس المناسبة لنشاطك. يُفضل اختيار أقمشة طبيعية مثل القطن والصوف والحرير للملابس اليومية.
3. جرب أساليب الاسترخاء. هذه الطرق قد تساعد في تقليل التوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة العرق.
4. قم بتغيير نظامك الغذائي. بعض الأطعمة والمشروبات قد تزيد من العرق لذا من المهم أن تكون حريصًا على ما تأكله.