كيف تتخلص من القولون نهائيا؟
اجابة معتمدة
طرق منزلية لعلاج القولون العصبي
- اتباع نظام غذائي متوازن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- تخصيص وقت للراحة والاسترخاء
- زيادة تناول الألياف في الغذاء
- استخدام مكملات الجلوتامين
- تناول البروبيوتيك لتحسين الصحة المعوية
- استعمال الأعشاب الطبية المهدئة