كيف تتخلص من الكلام السلبي مع الآخرين؟

التخلص من الكلام السلبي مع الآخرين

حاول ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك. ابدأ بالقاعدة الأساسية التالية: لا تخاطب نفسك بأي شيء لم تكن لتقوله للآخرين. كن داعمًا لنفسك وقدم لها التشجيع. عندما تخطر لك فكرة سلبية، قيمها بطريقة منطقية واستجب بتأكيدات حول الصفات الإيجابية التي تتمتع بها. تأمل في الأشياء التي تقدرها في حياتك.