كيف تتخلص من اللوم؟
اجابة معتمدة
كيفية التحرر من لوم الذات
- التغلب على المخاوف وتعزيز شعورك بالواقعية.
- محاولة رؤية جوانب أخرى للموقف أو التفكير فيه من زاوية مختلفة.
- التقليل من إحساسك بالمسؤولية تجاه ما حدث.
- السعي للشعور بمزيد من الراحة والهدوء.
كيف تتخلص من اللوم؟