كيف تتخلص من رائحة المؤخرة؟

طرق للتقليل من رائحة المؤخرة

للحد من رائحة المؤخرة، من المهم تقليل كمية الغازات المنتجة. ولتحقيق ذلك، يجب التعرف على الأسباب العديدة التي تؤدي إلى زيادة الغازات وتفاديها. من بين تلك الأسباب:

• البلع بشكل مفرط وتناول الطعام بسرعة.
• الشعور بالتوتر والقلق.
• تناول المشروبات الغازية.
• تدخين السجائر أو الشيشة.
• الإصابة بالإمساك.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من كمية الغازات في الجسم، مثل:

• البقوليات (مثل الفول، والحمص، والفلافل).
• الخضروات مثل الفجل، والقرنبيط، والملفوف.