كيف تتخلص من ضعف الشخصية والخجل؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الخجل
- تحديد مصدر الخجل لديك.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق.
- التعرف على نقاط قوتك.
- تعزيز الثقة بالنفس لديك.
- تطوير مهارات التواصل الاجتماعي.
- التواجد مع أشخاص إيجابيين.
- مشاركة مشاعرك مع أصدقائك.
- تجربة هوايات جديدة.