كيف تتراكم الدهون في الجسم؟

أسباب تراكم الدهون في الجسم

من العوامل الرئيسية التي تسهم في تراكم الدهون في الجسم هو اتباع نظام غذائي غير متوازن. فعندما يتضمن النظام الغذائي مستويات عالية من الكربوهيدرات والسكريات ونسبة منخفضة من البروتينات، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة. هذه الأنظمة الغذائية غير الصحية تؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنها تقلل من معدل الأيض لدى الشخص، مما يحد من قدرة الجسم على حرق الدهون.