كيف تتعامل مع العائلة السامة؟

كيفية التعامل مع العائلة السامة

تعتقد كارينو أنه للتعامل مع أسرة تُعتبر 'سامة'، يجب أن تركز على تصرفاتك، بدلاً من محاولة السيطرة على تصرفات الآخرين. وتضيف أنه من الضروري فهم الأنماط التي تتسم بها علاقاتك العائلية وتفكيك دينامياتها. كذلك، يجب عليك تحديد الأسلوب الذي تتفاعل به معهم، مما سيمكنك من تطوير مهارات التعاطف مع ذاتك، والتواصل بطريقة محبة وصحية، بالإضافة إلى إدارة مشاعرك وتقوية الروابط العائلية.