كيف تجعل المتنمر يخاف منك؟

كيفية التعامل مع المتنمر

عندما تتعامل مع المتنمر، يمكنك أن تخبره بوضوح أنه يجب عليه التوقف، ويفضل أن يكون ذلك بصوت مرتفع لتعكس ثقتك بنفسك.

1. تجنب الصراخ أو رفع نبرة صوتك؛ فهذا قد يعطي المتنمر شعورًا بالسلطة عليك ويدل على أنه قادر على استثارة غضبك.
2. إذا استمر المتنمر في مضايقتك، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "لقد طلبت منك التوقف، أرجو منك أن تتوقف عن هذا"، ثم ابتعد عنه فورًا كي لا تمنحه فرصة للرد.