كيف تجعل شخص يخرج من حياتك؟

طرق للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن هذا الشخص: كلما قضيت وقتاً أطول معه، كلما ازدادت صعوبة إنهاء الرابطة العاطفية بينكما.
2. قم بتقييم أسباب التعلق: التعامل مع أفكارك ومشاعرك يعد من أصعب الخطوات التي يمكنك اتخاذها. من الضروري أن تعمل على فهم مشاعرك ومحفزاتك بشكل يومي، لمنح نفسك فرصة للتفكير بها بدون تأثير ذلك الشخص على عقلها.