كيف تخفف الغثيان؟
اجابة معتمدة
نصائح لتخفيف الشعور بالغثيان
إليك مجموعة من الخطوات التي يمكن أن تساعد في تقليل الغثيان في حال الاصابة به:
- البقاء رطبًا: في حال كان الغثيان مصحوبًا بالتقيؤ، من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال تناول كميات صغيرة من الماء بشكل منتظم.
- تجنب المشروبات الغازية: لأنها قد تسبب الانتفاخ وتزيد من حدة الشعور بالغثيان.