كيف تدخن دون ضرر؟

تجنب أضرار التدخين:

١- من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وشامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

٢- بممارسة الرياضة اليومية لتعزيز الصحة البدنية.

٣- بتقليل كمية التدخين بشكل تدريجي حتى الوصول إلى الإقلاع التام.