كيف ترد على المستفزين؟

البقاء هادئًا هو الأساس:

عندما تواجه شخصًا يستفزك، تعتبر أولى الخطوات الفعالة في الرد أن تبقى هادئًا. فالحفاظ على هدوئك في وجه السلوك المزعج يتيح لك اختيار ردودك بعناية وذكاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن هدوءك في مواجهة الإساءة يعتبر في حد ذاته ردًا فعالًا على الشخص المسيء، الذي قد يتوقع منك أن تفقد أعصابك أو تشعر بالتوتر والارتباك.