كيف تركز بسرعة؟
اجابة معتمدة
نصائح لتحسين التركيز بسرعات أعلى
لا تتضمن القهوة...
- قم بالسماح لعقلك بالتشتت أحياناً؛ فهذا يمكن أن يعزز من نشاطك وإنتاجيتك.
- خذ فترات راحة منتظمة.
- اعمل على تدريب ذهنك.
- مارس بعض النشاطات البدنية.
- قم بترتيب مكتبك ليكون بيئة عمل مناسبة.
- احرص على النوم لعدد ساعات كافية.
- تجنب الاستعجال في إنجاز المهام.