كيف تستعمل بذور الشيا للتخلص من الكرش؟
اجابة معتمدة
كيفية استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف
لا توجد أدلة كافية تدعم فعالية استخدام بذور الشيا مع الماء للتخلص من الوزن الزائد. ومع ذلك، يمكنك إعداد هذا الخليط باتباع الخطوات التالية:
- قم بنقع ربع كوب من بذور الشيا في لتر من الماء لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
- يمكنك تعزيز طعم الخليط من خلال إضافة بعض الفواكه كمنكهات قبل تناوله.