كيف تستقبل رمضان؟
اجابة معتمدة
استعدادات لاستقبال شهر رمضان المبارك
لتهيئة النفس والجسد للصيام خلال شهر رمضان، يُمكن اتباع الخطوات التالية:
- تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر.
- تجنب تناول الوجبات الخفيفة والسناك.
- الحد من تناول المنبهات.
- الإقلاع عن التدخين.
- التخلص من العادات غير المفيدة.
- القيام بصيام التطوع قبل بدء شهر رمضان.
- قراءة القرآن الكريم مع التركيز على التجويد والتفكر.