كيف تضع الحدود؟

استراتيجيات وضع حدود شخصية:

1. كن واعياً أن ذلك يعزز من احترامك لذاتك: ...
2. حدد هويتك وما تمثله: ...
3. وازن بين خياراتك والتبعات الناتجة عنها: ...
4. اسعَ لتغيير نفسك واترك الآخرين ليقوموا بما يشعرون به: ...
5. تعلم كيفية الرفض: ...
6. اقرأ بين السطور: ...
7. اطرح عليهم الأسئلة: ...
8. استمع إليهم: ...