كيف تعرف أنك ادمنت؟
اجابة معتمدة
كيف تعرف أنك مدمن؟
هناك علامات واضحة وشروط بسيطة تشير إلى أنك قد أصبحت أسيرًا لشيء ما، سواء كان شخصًا، عادة أو فعلًا. وفيما يلي المؤشرات الأكثر أهمية، وفقًا لخبراء الصحة النفسية:
- تمارس هذا الفعل بشكل زائد عن الحد، بحيث يتجاوز ما هو طبيعي أو مقبول.
- أصبح هذا السلوك عادة يومية لا يمكنك الاستغناء عنها في حياتك.
- هذا الإفراط يؤثر سلبًا على إنتاجيتك وفاعليتك الحياتية بشكل ملحوظ.