كيف تعرف أنك في اكتئاب؟
اجابة معتمدة
كيف تعرف أنك في اكتئاب؟
قد تواجه مشكلات جسدية غير مفسرة، مثل آلام الظهر أو نوبات من الصداع. يمكن أيضًا أن تشعر بالقلق، أو التوتر، أو العصبية. من الممكن أن تلاحظ تباطؤًا في تفكيرك، أو حديثك، أو حتى حركات جسدك. قد تعاني من شعور بانخفاض تقدير الذات، أو شعور بالذنب، أو التركيز على الإخفاقات السابقة، مع إلقاء اللوم على نفسك في أمور ليست تحت سيطرتك.