كيف تعرف أنك في حالة اكتئاب؟

علامات اكتئاب محتملة

يمكن أن تشمل مظاهر الاكتئاب فقدان المتعة أو الاهتمام في مجموعة واسعة من الأنشطة اليومية، بما في ذلك الهوايات، الرياضة، أو حتى العلاقات الجنسية. قد يعاني المصاب أيضًا من اضطرابات في النوم، سواء كان ذلك بالنوم لساعات قليلة جدًا أو العكس بالنوم لفترات طويلة جدًا. الشعور بالإرهاق وانخفاض الطاقة يعد من الشكاوى الشائعة، حيث أن تنفيذ المهام البسيطة قد يحتاج إلى جهد إضافي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يظهر الاكتئاب على شكل قلة الشهية وفقدان الوزن، أو بالعكس، الشعور برغبة مفرطة في الأكل مما يؤدي إلى زيادة الوزن.