كيف تعرف أنك مكتئب؟

علامات الاكتئاب

تشمل الأعراض نوبات من الغضب أو سهولة الاستثارة والإحباط حتى في مواقف تافهة. قد تلاحظ أيضًا انعدام الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة اليومية أو ربما جميعها، مثل العلاقات الجنسية والهوايات والرياضة. أما بالنسبة للنوم، فقد تواجه صعوبة في النوم لفترات قصيرة أو العكس، حيث تنام لفترات طويلة جداً. علاوة على ذلك، فإن التعب وفقدان الطاقة قد يصبحان ملحوظين، مما يجعل حتى المهام البسيطة تتطلب مجهودًا إضافيًا.