كيف تعرف أن صحتك سليمة؟

مؤشر النشاط البدني

إذا كنت تستطيع ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم دون مواجهة مشاكل خطيرة مثل آلام في الصدر أو صعوبة في التنفس، فإن ذلك يعتبر دليلاً على صحة قلب جيدة.