كيف تعرف أن لديك مقاومة انسولين؟

علامات تدل على مقاومة الأنسولين

تشمل العلامات رئيسية لوجود مقاومة الأنسولين: زيادة محيط الخصر بحيث يتجاوز 40 بوصة (101.6 سم) للرجال و35 بوصة (88.9 سم) للنساء. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر زوائد جلدية أو بقع داكنة ناعمة الملمس تعرف بالشواك الأسود. كما يُعتبر ضغط الدم إذا بلغت قراءته 130/80 أو أعلى، وأيضاً عندما تصل مستويات الغلوكوز أثناء الصيام إلى 100 ميليغرام لكل ديسيلتر أو أكثر.