كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
اجابة معتمدة
طرق تعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف بدلاً من الهروب منها.
- التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.
- معرفة نقاط قوتك وإنجازاتك.
- التخلي عن النقد الذاتي.
- التحدث مع نفسك بطريقة إيجابية.
- التواجد في محيط من الأشخاص الإيجابيين.
- الإعتناء بالصحة النفسية والبدنية.